强直性脊柱炎患者如何进行自我防护?

 

 

发布时间:7/21/2011 点击次数:705
   

强直性脊柱炎患者如何进行自我防护?

大家都知道,强直性脊柱炎是一种原因未明,以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病,主要累及骶骼关节、髋关节、椎间关节、肋椎关节,以骶骼关节病变最为常见,患者们要知道如何进行自我防护。对于强直性脊柱炎患者而言,进行自我防护是防止病情急剧恶化的关键。

  强直性脊柱炎导致的脊柱畸形和强直导致的功能障碍,对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动,都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果,患者除接受医生的各种检查和治疗外,强直性脊柱炎应学会自我护理,目的是延缓病程进展、减少畸形的发生及坚持科学规范治疗逐渐康复。

  1、强直性脊柱炎延缓畸形:强直性脊柱炎患者应该维持直立姿势和正常身高。睡低枕以减少颈椎前弯。睡硬板床以减少胸腰椎曲度改变。平时注意减少脊椎的负重,避免长期弯腰活动。过于肥胖的强直性脊柱炎病人,应减轻体重,从而减轻关节的负担。胸壁病变比较常见,患者应知道吸烟的危害,停止吸烟。强直性脊柱炎的患者应该避免受寒受潮,勤晒被褥,强直性脊柱炎患者的房间要保持干燥和通风。

  2、强直性脊柱炎心理护理:强直性脊柱炎是隐袭性慢性进行性的关节病。认识强直性脊柱炎,了解防治方法,按要求进行治疗与锻炼,掌握自我护理的方法。这对于减少关节功能障碍、延缓病程直至参加正常的工作和学习尤为重要。

  3、强直性脊柱炎预防感染:由于胸廓受累,强直性脊柱炎易发生肺部感染,应每日进行扩胸运动及深呼吸。若生活不能自理,应需家人帮忙翻身拍背,鼓励咳嗽。同时,注意补充营养,增强机体抵抗力。并发眼色素膜炎时,定时冲洗眼滞留的分泌物,保持结膜囊清洁,眼部不宜遮盖,以免发生感染。

  4、强直性脊柱炎慎重体力活动:定期测量身高,保持身高记录,是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。

  5、强直性脊柱炎用药护理:应用柳氮磺胺吡啶期间,应定期检查血象,对粒细胞降低者,应采取保护性隔离措施。同时定期检查肝肾功能,加强对肝肾功能的保护。

  6、强直性脊柱炎活动原则:早期进行适当活动,可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼,每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉,可减轻疼痛,防止肌肉损伤。同时,水疗、超短波等物理治疗方法,可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用。

  7、强直性脊柱炎日常姿势训练:

  (1)站立:头保持中位,下颌微收,肩部自然放松;腹略内收、双脚与肩等宽,踝、膝、髋等关节保持自然位,重心居中不要偏移。

  (2)坐位:应坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,腰背紧靠在椅背上休息。

  (3)卧位:应睡硬板床,宜仰卧、侧卧轮流交替,避免长时间保持一种姿势,枕头不宜过高或不用枕头,另外每日晨起或睡前可俯卧5分钟。

  8、强直性脊柱炎功法锻炼:

  功法1:仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,自然呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数10次。

  功法2:双腿并拢站立(脚尖脚跟内侧并齐),双手叉腰,以腰为运动点向左、向后、向右,向前转动50次,再反向转动50次。

  功法3:双手叉腰,向后退走10分钟。

  对于强直性脊柱炎患者而言,进行自我防护是防止病情急剧恶化的关键。所以强直性脊柱炎的患者们在日常的生活中,对于自己的保护要加强。

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